こんにちは！Yukiです！ 腹筋ローラーが大好きで、これまで10000回以上転がしています。 先日、以下のツイートをしました。 ダイソーのアブローラー買ってみた感想、、、 最高ですね。 値段がまず安い。300円で買える。…

こういう悩みを解決します。 腹筋ローラーで呼吸法、呼吸の仕方がわからず、うまく転がせてない人いませんか？ スムーズに行うための呼吸法はとてもシンプルです。 腹筋ローラーを押すとき→息を吸う腹筋ローラーを引くとき→息を吐く…

腹筋ローラーは毎日したほうがいいのかな？ 毎日腹筋ローラーをした結果が知りたい 結果を出すためにやるべきことは？ どれくらいで効果が出る？ このような悩みを細マッチョが解消していきます。 目次 腹筋ローラーを2年以上毎日…