おはようございます。Yukiです。
トライアルの腹筋ローラーを急いで買いにいきました。
先日、以下のツイートをしました。
トライアルの腹筋ローラーを使ってみました。結論から言うと、コスパ良いです！1000円以下で、当たり前にトレーニングできることがまず素晴らしい。しかも、グリップ部分が柔らかい仕様になっているので、手に負荷をかけずにコロコロできます。この部分は格安アブローラーの中で飛び抜けていいいです😎
— Yuki Bodymake Blog (@Yuki_Bodymake) August 8, 2020
トライアルの腹筋ローラーを使ってみました。結論から言うと、コスパ良いです！1000円以下で、当たり前にトレーニングできることがまず素晴らしい。しかも、グリップ部分が柔らかい仕様になっているので、手に負荷をかけずにコロコロできます。この部分は格安アブローラーの中で飛び抜けていいいです😎
上記を深堀りし、トライアルの腹筋ローラーを詳細レビューします。
本記事の内容
本記事の信頼性
この記事を執筆している僕は、腹筋ローラーでシックスパックをつくりました。
そして、これまで10個以上のアブローラーを実際に使用してレビューしましたので、信頼性は十分にあると思います。
【腹筋ローラー】トライアルを詳細レビュー【売り切れそうだった】
まず、トライアルの腹筋ローラーの詳細をみていきましょう。
特筆すべき特徴は2つ。
- 599円で買える安さ
- 組み立て方とトレーニング部位が詳しく記載
599円で買える安さ
トライアルにある腹筋ローラーはとにかく安いです。アブローラー（腹筋ローラー）の相場が1500円くらいなのに対し、トライアル製は599円です。
- 購入日：2020年8月3日（月）
- 価格：599円（税込）
ぶっちゃけ、安すぎですよね。
1日のランチ代くらいで腹筋を鍛えることができますよ。
豚骨ラーメン1杯分でチョコモナカのような割れた腹筋が手に入るので、費用対効果が半端じゃないと思います。
組み立て方とトレーニング部位が詳しく記載
組み立て方とトレーニングで鍛えられる部位が、箱に詳しく書かれてます。
さっそく、箱をあけて中身とともに見ていきましょう。
- 棒：1個
- 車輪：2個
- グリップ：2個
以上、5点が入っていました。
組み立て方
組み立て方は次の通りです。
- 棒に片方だけグリップを差し込む
- 棒に車輪を2個重ねて差し込む
- 反対側に残りのグリップを差し込む
たったこれだけです。10秒もあれば終わります。
写真で見てみると、
こんな感じ。
腰を抜かして尻もちをつくレベルで簡単ですよ。
トレーニング部位
パッケージにトレーニングで刺激できる部位を記載されています。
- 三角筋
- 広背筋
- 脊柱起立筋
- 腹直筋
- 大腿四頭筋
- 上腕二頭筋
- 上腕三頭筋
一言でいえば、最強器具。
腹筋はもちろん、背中、脚、腕、胸も鍛えるこべとができるので、時短で筋トレをすることがですね。
【腹筋ローラー】トライアルのデメリットとメリットを解説
次に個人的に思うデメリットとメリットを解説したいと思います。
デメリットとメリットはそれぞれ次の通り。
デメリット
- 初心者や女性には難しい
メリット
- コスパが良い
- グリップが握りやすい
- 重さが600gで持ち運び可能
トライアルのデメリット① 初心者や女性には難しい
正直な話、初心者や女性には難しいかもしれません。
なぜなら、車輪幅が狭く、負荷が高いため。
車輪は2つありますが、重ねて使用するので実質1輪です。
この1輪タイプは、比較的安定しにくいので、バランスを崩しやすく、負荷が高すぎて挫折する可能性が高いです。
なので、これからダイエットしたい女性や筋トレの経験がない人には、幅広の2輪タイプをおすすめします。
こちらは僕が厳選したランキングでもベスト5に入り、初心者に最適だと思う腹筋ローラーです。一度覗いてみてください。
トライアルのメリット① コスパが良い
先程も解説しましたが、599円という安さです。
ファミレスで頼むハンバーグセットよりも安いです。
その安さで腹筋が割れるなんて、お得感が半端ないですよね。
安くすませて、腹筋を割りたい人に良い商品です。
トライアルのメリット② グリップが握りやすい
トライアルの腹筋ローラーは、グリップがとても握りやすいです。
ぶっちゃけ、ここが一番驚いたかもしれません。
グリップが柔らかいので、球速160kmのボールをグローブで受け止める力のレベルで、握っても痛くないと思います。
手にホールドする力があれば、バランスを取りやすくなるのが良いですね。
トライアルのメリット③ 重さが600gで持ち運び可能
実際に重さを量ってみると、600gでした。
軽い部類なので、持ち運びもできます。仕事場でトレーニングしたいときでも大丈夫ですね。
※他社の腹筋ローラーとの比較
トライアルの腹筋ローラーと他社の腹筋ローラーを比較し、ランキングにしたものを記事にしました。価格や機能性などを考慮していますので、参考になると思います。
【腹筋ローラー】トライアルのトレーニング方法
トレーニング方法は膝コロ、そして立ちコロの2つにわけて解説します。
実際に解説動画を撮影しましたので、合わせてご覧いただけると分かりやすいかと思います。
トライアルの使用方法① 膝コロ
使用方法がパッケージに書かれてありまので、こちらにそって解説です。
手順は大きく5つ。
- 膝をついて腹筋ローラーを握り、正面におく
- お尻に力をいれて収縮（筋肉を縮める）させる
- へそを覗くようにして腰、背中を丸める（腹筋が収縮する）
- 身体を丸めたまま、限界まで押し出す
- 身体を丸めたまま、もとの位置に戻る
はじめたばかりだと難しいかもしれませんが、徐々に慣れていけば簡単になると思います。
目標はまず1回、そして10回を目指しましょう。
トライアルの使用方法② 立ちコロ
立ちコロは、かなり負荷が高いので膝コロが100回できるようになったら挑戦しましょう。
手順は、膝コロの膝をつけないバージョンと思っていただけたらいいです。
回数は1回できたら、かなりすごいです。10回できたら、腹筋崩壊します。
頑張ってみましょう。
【腹筋ローラー】トライアルの購入の仕方
最後に購入の仕方です。
- 実店舗で購入する
気になる方はお近くのトライアルで探してください。
僕が購入するときは、最後の1つだったのでギリギリセーフでした。
売れ筋かもしれませんね。
腹筋ローラーを頑張り、プロテインで栄養を補給すれば、理想の身体を手に入れるのは間違いないですよ。
