先日、以下のツイートをしました。
腹筋ローラー（ニトリ）を使ってみた感想。
— Yuki@シックスパックサラリーマン (@Yuki_Bodymake) April 26, 2020
2000円くらいが相場の腹筋ローラーが、600円で買えるのは本当にお得。
しかも、問題なく使えて、膝コロ、立ちコロもできる。
お金がないけど腹筋ローラーが欲しい人は、買ってみてもいいですね。
ただ、車輪の凸凹が激しく、大きな音が出るので注意😎
腹筋ローラー（ニトリ）を使ってみた感想。
2000円くらいが相場の腹筋ローラーが、600円で買えるのは本当にお得。
しかも、問題なく使えて、膝コロ、立ちコロもできる。
お金がないけど腹筋ローラーが欲しい人は、買ってみてもいいですね。
ただ、車輪の凸凹が激しく、大きな音が出るので注意😎
腹筋ローラー（ニトリ）について、世界一わかりやすく徹底解説します。
本記事の内容
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ニトリの腹筋ローラーを詳細分析【在庫がギリギリでした】
おしゃれな家具やインテリアがお手ごろな価格で購入できるニトリには、最強最高筋トレ器具の腹筋ローラー（アブローラー）が売られているのを知っていましたか。
腹筋ローラー好きの僕としては、試さずにはいられなかったので即購入。在庫がギリギリでしたので滑り込みセーフでした。
商品詳細をくわしく解説します。
腹筋ローラー（ニトリ）の商品説明
上記の写真のとおり。
腹筋ローラーは直方体の箱に入っており、振るとカラカラと音がしました。
裏面には、腹筋ローラーの使用方法、注意点が掲載されています。
こんな感じ。
膝をつけてトレーニングする（膝コロ）が推奨されています。
注意点として、
- 体重90kg以上の人は使用できない
- ケガや破損を防ぐためにも、タイヤを片輪で使用しない
以上2点が書かれているので、安全第一で頑張りましょう。
腹筋ローラーの組み立て方
上記の写真は、箱から中身を取り出したものです。
車輪が2コ、グリップ付きの棒1コ、グリップ1コ、説明書が入っていました。
組み立て方は次の通り。
- 車輪を2つ重ねる
- グリップ付きの棒を車輪に通す
- もう片方にグリップをつけて、しっかりはめ込む
簡単ですね。
写真で見ると、
こんな感じ。
組み立ては3分くらいで終わります。
とはいえ、力を入れないとグリップがうまくはまりませんでした。
やり方がうまくなかっただけかもしれませんが、
心配な人はシリコンスプレーなどを使って、滑りを良くして組み立てるのもありですね。
腹筋ローラーの重量
ニトリのアブローラーの重さを量ってみた結果、重量は、500gでした。
1kg以下なので持ち運びもしやすく、優秀ですね。
腹筋ローラー（ニトリ）のメリット・デメリット
実際に使ってわかった、メリットとデメリットを紹介します。
メリット
メリットは3つあります。
①値段が安い
腹筋ローラーの相場は1000円以上です。
しかし、ニトリの腹筋ローラーは600円で買えます。
お金に苦しい人でも、1回のランチ代で購入できるのでお得ですね。
②問題なくトレーニングできる
ぶっちゃけ、安物なので大丈夫か心配していましたが、実際に、使ってみると問題なくトレーニングできました。
膝コロもスムーズに行えますよ。
③補助効果あり
凹凸が際立っているので、摩擦がおきやすく、身体を支える力が働きます。
正しいフォームでトレーニングをしやすくなるので、効果が得やすいですよ。
以上3点です。
600円でこのクオリティなので、買う価値はあります。
※他社との比較あり
ニトリの腹筋ローラーは格安なところが大きなメリットです。その点を踏まえた上で他社との比較をしましたので、あわせてご覧ください。
デメリット
残念ながら、デメリットが1つありました。
音が大きい
転がすときの車輪と床の摩擦音がけっこうします。
夜中や静かにしないといけない環境では、使いにくいです。
もし、いつでもトレーニングしたいっていう人は、トレーニングマット（ヨガマット）を購入した方がいいかもです。
ニトリにもヨガマットがありますので、腹筋ローラーと合わせて手に入れると手間が省けます。
ただ個人的には下記のマットがおすすめです。
ケース付きなので、持ち運びがしやすいです。
身体と床の保護にもなりますし、大きな音もしませんので、夜中にトレーニングしても大丈夫ですよ。
腹筋ローラー（ニトリ）のトレーニング方法【複数バージョンあり】
次に、トレーニング方法について解説します。
ニトリ（NITORI）の腹筋ローラーを使用している様子を撮影しましたので、一緒にご覧ください。
ニトリのトレーニング方法：①通常速度の膝コロ
まずは、通常のスピードで行う膝コロです。
初心者の方や筋トレを始めたばかりの人は、こちらから挑戦しましょう。
オーソドックスなものですので、しっかりとマスターしたいものです。
ニトリのトレーニング方法：②低速膝コロ
膝コロのバリエーションとして、速度をゆっくりにしたものがあります。
スローにすることで、筋肉が緊張する、力を発揮している時間が伸びますので、腹筋の筋肥大に大きな効果があります。
普段のスピードに飽きた人は挑戦してみてください。
ニトリのトレーニング方法：③立ちコロ
最終目標は、立ちコロです。
こちらは、膝コロでは、全く刺激を与えることができなくなった人におすすめです。
難易度が高いですので、無理をしないようにお願いします。
ポイントは、身体をすべて戻すのではなく、途中で止めること。
そうすることで、腹筋に刺激が入りやすくなりますよ。
ニトリの腹筋ローラーを使用した口コミ【効果は十分です】
腹筋ローラー（ニトリ）の評価は70点です。少し音が大きいので減点しました。
それでも、600円で腹筋ローラーが使えるのは大きく評価できるポイントですね。
- トレーニングは問題なく行えるので、これを頑張れば腹筋は割れます
ぶっちゃけ、1000円以下で購入できるなら、仮に失敗してもそんなに痛手ではないはず。
迷うべきところは、購入するべきかどうかではなく、トレーニングや食事の内容です。
結局、トレーニングしなければ身体は変わりません。継続できてこそ、腹筋は割れていくんです。
- なので、トレーニング道具はサクッとそろえて、実際に行動していくことが大切です
この機会に頑張ってみませんか。
腹筋ローラー（ニトリ）の購入方法
最後に腹筋ローラー（ニトリ）の購入方法を解説します。僕が買ったときには在庫がギリギリでしたので、早めに行動するのがいいかと思います。
購入方法は2パターンです。
ネット通販
ニトリ公式のネット通販で購入できます。
今のご時世なので、通販で買えるのは大きいですね。
実店舗
また、ニトリの店舗で購入することもできます。
気になる方は運動器具コーナーをチェックしてみてください！
