こんにちは！Yukiです！ 腹筋ローラーは危険だけど、立ち向かっていきました。 腹筋ローラーは危険だからやめたほうがいいと思っている人。確かに、知識と経験がないうちに『立ちコロ』に挑戦すると危険である。とはいえ、腹筋ロー…

こんにちは！Yukiです！ アシスト効果付き腹筋ローラーを実際に試してみました。 先日、以下のツイートをしました。 腹筋ローラーアシスト機能付きELOSISでトレーニングした感想。本当に運動経験が少なく、筋力が弱い人が初…

こんにちは。Yukiです。 ドンキホーテの腹筋ローラーを使ってトレーニングしました。 先程、以下のツイートを行いました。 腹筋ローラーのドンキを使ってみた感想。一輪タイプではぐらつきが少ないため安定感があると言える。それ…

こんにちは！Yukiです！ シックスパックの僕が、Wolfyokの腹筋ローラーを使ってみました。 先日、以下のツイートをつぶやきました。 Wolfyokの腹筋ローラーを使ってみた感想。まず、見た目がカッコいい。黒と青の配…

こんにちは！Yukiです！ 腹筋ローラーにのめり込み、シックスパックを手に入れました。 先程、以下のツイートをしました。 腹筋ローラーを意味ないと思っている方いませんか？正直に話すと、アブローラーをやっていれば腹筋は割れ…

こんにちは！Yukiです！ 腹筋ローラーで握力を鍛えてきました。 腹筋ローラーは握力も鍛えられますよ。通常の腹筋ローラーで力を入れすぎたら良くないですが、握力が欲しいなら力強くにぎるほうがいいです。ターゲットとなる筋肉に…

こんにちは！Yukiです！ ボディメーカーの腹筋ローラーでトレーニングしました。 先日、以下のツイートをしました。 ボディメーカー（BODYMAKER）の腹筋ローラーでトレーニングした感想。使い方が色々できてオススメ。筋…

腹筋ローラーを一日おきにすべきか迷っている人 「腹筋ローラーって一日おきにすべきかどうか分からん。腹筋を割りたいならどれくらいのペースで行えばいいんだろ。理由とか目安となる回数も知りたいな。」 こういう悩みを解決します。…

こういう悩みを解決します。 本記事の内容 腹筋ローラーで筋肉痛がやばいときの対処法まとめ【部位別に発表】 腹筋ローラーで筋肉痛が治らないときにするべきこと 腹筋ローラーのやばい筋肉痛を乗り越えて腹筋を割ろう 本記事の信頼…